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主な5つの糖尿病タイプ
1型糖尿病の治療は、薬物療法(インスリン治療)が主となります。インスリンを一定の間隔で注射することで、インスリンの分泌パターンを正常に近づけていきます。しかし、インスリン注射をするからといって、食事療法や運動療法をしなくてもよいというわけではありません。10~15分程度の軽い有酸素運動と食事療法を行い、血糖値をコントロールする。これらを行うことではじめてインスリンの効果が高まります。
ただし、インスリン注射をしている場合、食前の運動は低血糖になる危険性があり注意が必要です。急に激しい運動をするのではなく、毎日手軽にできる運動から始めましょう。
